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La Cellulite è un'alterazione del pannicolo (tessuto connettivo adiposo presente al di sotto della pelle) causata da un accumulo di grasso nelle cellule adipose.
Durante questo processo infiammatorio, le cellule si gonfiano fino a raggiungere un volume dieci volte maggiore di quello normale; allo stesso tempo le fibre di collagene (proteina strutturale che unisce gli elementi cellulari dando origine al processo di formazione dei tessuti) si comprimono formando noduli e gonfiori. Questo genera la cosiddetta "Pelle a buccia d'arancia".
Da non confondere Cellulite con Grasso! Le zone più colpite sono: cosce, glutei e fianchi.
Il tessuto cutaneo femminile è più sottile di quello maschile. Nell'uomo le fibre di collagene sono intrecciate e formano una sorta di reticolo; nella donna sono parallele rendendo più facile il passaggio di cellule adipose in superficie.
La vera causa però è la mancanza, nell'uomo, di estrogeni e progesterone (ormoni femminili). Questo tipo di ormoni veicolano i grassi nella fascia di tessuto adiposo e rallentano l'eliminazione di scorie e liquidi, generando ritenzione.
Altre cause, non riconducibili al sesso o alla familiarità, che contribuiscono alla formazione di Cellulite ed inestetismi cutanei sono: abuso di alcool, fumo, sedentarietà ed abitudine a portare indumenti stretti.
Tecnicamente la Cellulite si divide in Edematosa, Fibrosa, Sclerotica. Scopriamo che differenza c'è tra questi tipi di Cellulite.
La Cellulite di tipo Edematosa è generata da ritenzione o accumulo di grasso.
Nel primo caso i liquidi non sono adeguatamente smaltiti a causa di una insoddisfacente circolazione venosa e linfatica. Il fluido, che normalmente interagisce con le cellule depurandole dalle scorie del metabolismo, non svolge correttamente le sue funzioni.
Nel secondo caso, l'accumulo di grasso dovuto ad uno stile di vita sedentario (poca o assente attività fisica) o ad un regime alimentari poco o per niente equilibrato (troppi grassi e/o zuccheri) contribuisce ad aumentare di volume le cellule adipose con la conseguente comparsa di Cellulite.
La Cellulite di tipo Edematoso è considerata Cellulite al primo stadio, riconoscibile da lievi gonfiori e piccoli dolori su sollecitazione della pelle.
Da non trascurare! La Cellulite di tipo Edematoso, può aggravarsi in Cellulite di tipo Fibroso o Sclerotica.
La Cellulite Fibrosa (Cellulite al secondo stadio) è causata da un importante ristagno linfatico, maggiormente visibile in stato di compressione della pelle (es.: accavallamento di gambe, indumenti stretti, ecc.). In questo caso, l'eccessiva formazione di tessuto connettivo imprigiona gli adipociti, gonfiando ed indurendo la pelle, fino a creare piccoli noduli palpabili. Le parti più colpite sono cosce e glutei. A differenza della Cellulite Edematosa, la Cellulite Fibrosa è più dolente se compressa. Si riconosce anche da un cambiamento di colore della pelle, che assume toni più violacei.
La Cellulite Sclerotica (Cellulite al terzo stadio) è un peggioramento dovuto al cronicizzarsi dei due precedenti stadi. Si manifesta per mancanza o assenza di cura di Cellulite Edematosa e Fibrosa. La Cellulite Sclerotica è riconoscibile perché sempre visibile, anche senza compressione della pelle. La circolazione linfatica è compromessa, il ristagno dei liquidi e la forte sollecitazione dei tessuti, causata dall'aumento di cellule adipose abnormi (fino a 10 volte più grandi), creano setti (ispessimenti dei tessuti fibrosi), trabecole (fascio di fibre) e grandi noduli. Indicatori di Cellulite Sclerotica sono anche: dilatazione dei capillari, pelle più fredda e/o più rigida.
Le principali cause che determinano la comparsa di Cellulite Edematosa, Fibrosa e Sclerotica sono:
La Cellulite non compromette direttamente la salute, ma la sua presenza è relazionata ad un problema di ritenzione e smaltimento poco efficace delle scorie. Se aggiungiamo il fattore estetico, la Cellulite è un disagio per molte donne, che tentano spesso invano di combatterla.
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Praticare uno Stile di Vita corretto durante tutto l'anno e non solo a ridosso di particolari eventi. Evitare le cattive abitudini, cercando di migliorare fattori come:
Tutti aspetti, che se gestiti male, contribuiscono all'accumulo di adipe viscerale. Un corretto Stile di Vita migliora inoltre le capacità mentali, riducendo il fattore Stress.
Gestire con criterio l'alimentazione, non affidarsi a drastiche diete che tralasciano aspetti fondamentali come la salvaguardia della tua pelle, infatti la perdita improvvisa di peso porta a smagliature e inestetismi.
Quantità, qualità e varietà degli alimenti assunti sono alla base di una buona alimentazione. Il livello energetico giornaliero, dato dai principali nutrienti assunti, deve essere adeguato al consumo calorico, al sesso ed al fattore di attività fisica. Accorgimenti che miglioreranno la parte estetica del tuo corpo, riducendo inestetismi come smagliature e cellulite.
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